سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، زنانگی و جستجوی آرامش

اگرچه میزان قابل‌توجهی از زنانگی به صدای او بازگشته بود، اما ملایمت در شیوه صحبت کردنش تنها اندکی بهبود یافته بود.
او گفت: بیشتر مشکلات من اکنون در حد قابل مدیریت هستند، با این حال قلبم هنوز به آرامش کامل نرسیده است.
پاسخ دادم: آرامش حقیقی تنها از طریق یاد خدا به دست می‌آید. یاد خدا سنگینی و ناپاکی را از قلب می‌زداید و موجب تصفیه و سبکی آن می‌شود. همان‌طور که رهایی مالی می‌تواند در زندگی مادی آسایش بیاورد، هر شکل سالمی از رها کردن نیز می‌تواند آرامش و راحتی به همراه داشته باشد. برای باز نگه داشتن قلب، باید دستِ‌دهنده داشت. برای باز نگه داشتن زبان، باید قلبی سخاوتمند و وسیع داشت. این گشاده‌دستی و وسعت است که رضایت می‌آورد.

شعر پابلو نرودا:
آرام‌آرام می‌میرید
آرام‌آرام می‌میرید
اگر سفر نکنید،
اگر کتاب نخوانید،
اگر به اصوات زندگی گوش ندهید،
اگر قدر خود را ندانید.
آرام‌آرام می‌میرید
زمانی که عزت‌نفس‌تان را می‌کشید؛
زمانی که اجازه نمی‌دهید دیگران به شما کمک کنند.
آرام‌آرام می‌میرید
اگر برده عادت‌های خود شوید،
هر روز از مسیرهای تکراری عبور کنید…
اگر روال زندگی‌تان را تغییر ندهید،
اگر رنگ‌های متفاوت نپوشید،
یا با کسانی که نمی‌شناسید صحبت نکنید.
آرام‌آرام می‌میرید
اگر از احساس کردن شور و اشتیاق
و هیجانات پرتلاطم آن دوری کنید؛
آن‌هایی که چشمانتان را درخشان می‌کند
و قلبتان را به تپش وا می‌دارد.
آرام‌آرام می‌میرید
اگر وقتی از شغل یا عشق‌تان راضی نیستید، زندگی‌تان را تغییر ندهید،
اگر برای رسیدن به رویا، تن به خطر ندهید و امنیت را به عدم قطعیت ترجیح دهید،
اگر به خودتان اجازه ندهید که دست‌کم یک‌بار در طول عمرتان،
از نصیحت‌های عاقلانه فرار کنید…

قبلاً به شما گفته بودم:
سعی کنید لبخند بزنید.
سعی کنید بخندید.
سعی کنید گریه کنید.
سعی کنید خود را پاک‌سازی کنید.
سعی کنید به دیگران غذا بدهید.
سعی کنید دیگران را بپوشانید (کمک کنید).
یاد بگیرید که ببخشید، سپاسگزار باشید و چیزها را رها کنید.
وقتی مشت‌ها محکم بسته می‌مانند، دست‌ها درد می‌گیرند. وقتی قلب بسته می‌ماند، ذهن رنج می‌کشد. اگر به دیگران اجازه دهید آزادانه نفس بکشند، تنفس خودتان نیز آسان‌تر خواهد شد.
طبیعت نشسته است و ترازویی در دست دارد. طبیعت از طریق تلافی و جبران عمل می‌کند: با یک دست بدهید، با دست دیگر بگیرید.

او پاسخ داد: اما من خویشاوندی دارم که بسیار ثروتمند است و به ندرت پولی خرج می‌کند.
گفتم: ثروت به‌تنهایی رفاه (به‌زیستی) نمی‌آورد. رفاه حقیقی، خشنودی از زمان حال، رهایی از حسرت‌های افراطی گذشته و امیدواری به آینده است.
روزی از آن خویشاوند بپرسید که آیا حسرتی دارد یا نه. او ممکن است برایتان از یک معامله تجاری بگوید که نزدیک بود انجام شود اما نشد. بپرسید آیا ترسی دارد، و او ممکن است از ترس از دست دادن معامله‌ای در آینده یا اضطراب از دست دادن ثروتش بگوید.
prosperity (به‌زیستی/سعادت) حقیقی در درون ذهن است. همان‌طور که می‌دانید، ذهن نمی‌تواند ثروت و آرامش درونی را به‌طور کامل و هم‌زمان در خود نگه دارد.

خداوند در درون انسان یک سیستم دفعی (زهکشی) ایجاد کرده است.
یک تاجر بسیار موفق روزی به من گفت: دکتر، یبوست من اصلاً برطرف نمی‌شود.
پاسخ دادم: چنگ زدن (سخت گرفتن) را رها کن تا یبوستت نیز رها شود.
پرسید: چگونه؟
گفتم: اگر این را نمی‌فهمی، چگونه درمان را خواهی فهمید؟ شفای تو نه فقط در دارو، بلکه در بخشیدن است. تو به ندرت هدیه یا کمک مالی به دیگران می‌دهی.

داستانی قدیمی درباره پادشاهی وجود دارد که از یبوست شدید رنج می‌برد. پس از آنکه بسیاری از پزشکان و درمانگران نتوانستند او را درمان کنند، اعلام کرد که به هر کسی که سلامتی‌اش را بازگرداند، نیمی از پادشاهی‌اش را می‌بخشد.
گروهی از مردانِ پارسا، زاهدی متواضع را فرستادند. آن مرد یک گیاه مسهل قوی را آسیاب کرد و در پای ریشه‌های یک درخت انگور ریخت. صبح روز بعد، انگورهای آن تاک را به پادشاه تقدیم کردند. پس از خوردن یک حبه انگور، پادشاه احساس دفع کرد. پس از حبه‌ای دیگر، دوباره آرامش را تجربه کرد.
پادشاه که احساس آسودگی فراوانی می‌کرد، پرسید: کدام بخش از پادشاهی‌ام را می‌خواهی؟
زاهد پاسخ داد: با ثروتی که ارزشش از یک بار اجابت مزاج بیشتر نیست، چه کنم؟
پادشاه درس را گرفت و شروع به بخشش سخاوتمندانه در راه خیر کرد.

به او گفتم: تا زمانی که مواد زائد از بدن خارج نشوند، چه مدفوع باشد، چه ادرار، خون قاعدگی، عرق، اشک یا حتی شیر مادر، فرد اغلب احساس آسودگی کامل نمی‌کند.
آیا تا به حال دقت کرده‌اید که وقتی کشاورز خاک را شخم می‌زند، مواد محبوس‌شده آزاد می‌شوند و زمین سالم‌تر می‌شود؟
سیستم‌های زهکشی مدرن نیز بر همین اصل کار می‌کنند. کانال‌های زهکشی را در نظر بگیرید: وقتی مواد زائد حمل و دور می‌شوند، زمین‌های اطراف اغلب حاصلخیز و بارور می‌شوند.

قلب می‌تواند توسط تلاش برای ثروت یا تلاش برای سلامت اشغال شود. گاهی خرج کردن ثروت به سلامت کمک می‌کند و سلامت خوب به ایجاد ثروت کمک می‌کند.
آرامش قلب در یاد خداست؛ و یاد خدا نباید صرفاً به معنای تکرار زبانی کلمات تلقی شود. هر عملی که خالصانه برای رفاهِ خلق خدا انجام شود، می‌تواند نوعی یاد (ذکر) محسوب شود.
بیماران قلبی اغلب نزد من می‌آیند و من به آن‌ها می‌گویم: هزینه درمان را بپردازید و اجازه دهید گرفتگی‌ها برطرف شوند.
کسی پرسید: چرا دارو خلق شد؟
پاسخ دادم: پولی که برای درمان پرداخت می‌شود، خود نوعی مشارکت (در گردش خیر) است.

ادامه دادم: شما دوران یائسگی را پشت سر گذاشته‌اید، اما در بیشتر دوران جوانی‌تان چرخه‌های قاعدگی‌تان هرگز کاملاً سالم نبوده و صمیمیت زناشویی‌تان نیز محدود بوده است. بنابراین قابل درک است که صدای شما به تدریج بم‌تر شده است.
سپس توضیح دادم:
زنان به‌طور طبیعی مقادیر کمی از هورمون‌های مردانه به نام آندروژن تولید می‌کنند. این هورمون‌ها برای رشد و تکامل طبیعی مهم هستند.
مشکل زمانی ایجاد می‌شود که تخمدان‌ها و غدد فوق کلیوی شروع به تولید مقادیر بیش از حد آندروژن کنند.
وقتی این اتفاق می‌افتد، سطح دو هورمون مهم زنانه یعنی استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد که چرخه قاعدگی را مختل می‌کند.
استروژن مسئول ساخت لایه داخلی رحم (اندومتر) است، در حالی که پروژسترون به تنظیم ریزش آن در طول قاعدگی کمک می‌کند.
با کاهش سطح استروژن، قاعدگی‌ها ممکن است سبک‌تر، نامنظم و یا کاملاً متوقف شوند.
تخمک آزاد شده پس از قاعدگی ممکن است به‌درستی بالغ نشود یا آزاد نگردد و در تخمدان باقی بماند. با گذشت زمان، مایع یا مواد دیگر ممکن است در اطراف آن تجمع یابند که منجر به تشکیل کیست‌های تخمدان می‌شود.
این وضعیت سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) نامیده می‌شود.
PCOS شایع است. اما درمان آن باید بر اساس ارزیابی کامل علائم باشد، نه صرفاً سرکوب تغییرات هورمونی.
از دیدگاه هومیوپاتی، داروی پولساتيلا (Pulsatilla) اغلب در چنین مواردی یک داروی مهم محسوب می‌شود. سایر داروهایی که ممکن است در نظر گرفته شوند شامل سیمیسیفوگا (Cimicifuga) و اوفورینوم (Oophorinum) هستند. سیلیسیا (Silicea) و آپیس (Apis) نیز بسته به تصویر علائم، توسط برخی متخصصان هومیوپاتی مفید تلقی شده‌اند.
بذر کتان آسیاب شده، که به‌آرامی در شیر تفت داده شده یا با آب مصرف شود، نیز معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می‌شود و ممکن است اثرات مفیدی داشته باشد.

با لبخند اضافه کردم: سازمان‌های مدافع حقوق زنان اغلب خواستار برابری هستند، اما وقتی حتی یک سبیل کوچک ظاهر می‌شود، برای از بین بردنش هجوم می‌برند.
اما اقدامات زیبایی مانند بند انداختن یا لیزر، علت اصلی را برطرف نمی‌کنند.
شما به‌تازگی شروع به بخشش و خیریه با دستان خود کرده‌اید و همین حالا مقداری از زنانگی به صدای شما بازگشته است.
وقتی بدن قادر است مواد زائد انباشته‌شده را دفع کند و آزادانه‌تر عمل کند، فکر نمی‌کنید که قلب نیز ممکن است آرام‌تر شود؟

• ترجمه : مریم مرادی از صفحه یک همیوپات

PCOS#

#سندرم #تخمدان #پلی‌کیستیک

#قلب #قاعدگی #استروژن #پروژسترون