چرا درمانهای پزشکی برای PCOS و اختلالات هورمونی گاهی به بنبست میرسند؟
چرا درمانهای پزشکی برای PCOS و اختلالات هورمونی گاهی به بنبست میرسند؟ (نگاهی فراتر از رژیم و دارو)
بسیاری از ما در مسیر درمان اختلالات هورمونی مثل PCOS (تخمدان پلیکیستیک) یا PMOS، مسیرهای پرپیچوخمی را طی کردهایم: از مصرف متفورمین و اینوزیتول گرفته تا رژیمهای سختگیرانه و گیاهدرمانی. اما گاهی با وجود رعایت تمام پروتکلها، گویی یک جای کار میلنگد.
آیا ممکن است ریشه در جای دیگری باشد؟
تحقیقات مدرن (مطالعات ACEs) به ما نشان میدهند که میان تجربههای آسیبزای دوران کودکی و اختلالات سیستم اندوکرین و خودایمنی ارتباطی معنادار وجود دارد. این به معنای یک رابطه خطی ساده نیست، اما سیستم عصبی ما، خاطراتِ محیطهای ناامن را در قالب استرس مزمنِ بیولوژیک ذخیره میکند.
اگر شما کودکی بودید که همیشه حالوهوای فضا را قبل از ورود میسنجید، یا زودتر از موعد بزرگ شدید، سیستم عصبی شما در حالتِ هوشیاریِ بیش از حد (Hyper-vigilance) قفل شده است. این قفلشدگی، به مرور در تعادل هورمونی بدنِ بزرگسالی ما خود را نشان میدهد.
راهکار: درمان از مسیر ساختارِ روانی و ارتعاش عاطفی
پزشکیِ آینده، پزشکیِ شخصیسازی شده است. برای عبور از این بنبست، ما به ابزارهایی نیاز داریم که به جای سرکوبِ علائم، سیستم عصبی را به حالت امنیت بازگردانند:
۱. شناساییِ نقشه روانی (اینیاگرام): تیپهای شخصیتی ما، ایستگاههای توقفِ انرژی هستند. وقتی ما در کودکی آسیب میبینیم، در یکی از این تیپها گیر میکنیم و رفتارهای دفاعی (تسلیم، اجتناب یا جبران) را در پیش میگیریم. شناساییِ این الگو، اولین گام برای خروج از پیشنویسهای والدینی است.
۲. تغییر ارتعاش با عصارههای گل بچ (Bach Flowers): گلهای بچ ابزاری عالی برای نرم کردنِ واکنشهای سیستم عصبی هستند. وقتی سیستم عصبیِ قفلشده با یک عصاره مناسب (مانند Mimulus برای اضطراب یا Chicory برای وابستگی عاطفی) آرام میشود، پاسخهای هورمونی بدن تغییر میکند.
پیشنهاد عملی:
اگر در حال درمان اختلالات هورمونی هستید، از خود بپرسید: آیا من در حال جنگیدن با بدن خودم هستم یا در حالِ بازسازیِ امنیت برای آن؟
ما نیاز داریم صداهایی را که سالها شنیده نشدهاند، بشنویم. سلامتِ زنان، فراتر از آزمایشگاه و نسخه است؛ سلامتِ زنان، در بازپسگیریِ امنیتِ از دسترفته روح است.
آیا شما هم فکر میکنید بین الگوهای رفتاریِ کودکی و سلامت هورمونیِ امروزتان پیوندی وجود دارد؟ خوشحال میشوم تجربیات و نظراتتان را در کامنتها بخوانم.
چگونه شروع کنیم؟
ما در بررسیهای تخصصی، تیپ اینیاگرام شما و وضعیت فعلیتان را تحلیل میکنیم تا عصاره بچ مناسب برای باز کردن قفلِ عصبی را پیدا کنیم. برای مثال:
- تیپ ۶ (وفادار/مضطرب): که در تله بیاعتمادی گیر کرده، میتواند با عصاره Mimulus (شجاعت در برابر ترس) سیستم عصبی خود را به حالت استراحت برگرداند و استرسِ هورمونی را کاهش دهد.
- تیپ ۱ (کمالگرا): که در تله معیارهای سختگیرانه است، با عصاره Beech میتواند فشارهای عصبیِ ناشی از خودسرزنشی را کم کند.