وبلاگ
وقتی بدن سخن میگوید، اما ذهن کلمهای برای بیان ندارد
به ما گفته شده که برای التیام از تروما، باید دربارهاش حرف بزنیم. باید در گذشته نبش قبر کنیم، درد را روایت کنیم و هر جزئیاتی را تحلیل کنیم.
اما اگر اصلاً خاطرهای در کار نباشد چه؟ اگر حرف زدن خودش مثل یک تهاجم دوباره به روح و روان باشد چه؟
تله روایتگری
علوم اعصاب نشان میدهد که تروماهای عمیق اغلب در سیستم لیمبیک (مرکز احساسات و بقای مغز) ذخیره میشوند، نه در نئوکورتکس (مرکز کلامی). اینها خاطراتی خاموش هستند که به شکل حسهای بدنیِ خام باقی میمانند. اجبار کردن مراجع به کلامیسازی این حسها، میتواند به جای رهایی، باعث تکرارِ آسیب (Re-traumatization) شود.
مطالعه موردی:
انسداد نمادین اخیراً با مراجعی کار میکردم که دچار گرفتگی حاد در گوش چپ شده بود. در روانشناسی یونگی و طب کل نگر، علائم جسمی بهندرت تصادفی هستند. گوش چپ اغلب نمادی از انسداد در دریافت شهود، صدای درونی زنانه یا یک بنبست ارتباطی در زندگی فعلی است.
ما به جای جستجو برای خاطرات فراموششده کودکی، به خودِ نماد نگاه کردیم. با درکِ استعارهای که بدن در حال بیانش بود، مراجع بدون نیاز به داستانسراییهای دردناک، به وضوح و صلح درونی رسید.
تنظیم سیستم عصبی با گلهای بـَچ
التیام فقط یک تغییر ذهنی نیست؛ بلکه یک بازتنظیمی فیزیولوژیک است. برای پر کردن شکاف بین بینش ذهنی و بدن، ما از عصارههای گل بـَچ استفاده کردیم. این روش، راهی لطیف و غیرتهاجمی برای گفتگو با سیستم لیمبیک است و زمانی که کلمات قاصرند، پیام امنیت را به سیستم عصبی مخابره میکند.
سایهی سوپرایگو (فراخود)
از نگاه فرویدی، ما باید سوپرایگو را هم در نظر بگیریم. گاهی قاضی درونی ما از علائم جسمی به عنوان شکلی از تنبیه ناخودآگاه یا مانعی برای لذت بردن استفاده میکند تا ما را در وضعیت رنجِ آشنا نگه دارد و از ریسکِ تجربه خوشبختی دور کند.
نتیجهگیری:
التیام در لحظه حال
۱. بدن هوشمند است: علائم جسمی (Somatic)، کدهای ناخودآگاه هستند.
۲. امنیت، مقدم بر داستان است: گاهی اوقات، حس کردنِ امنیت در بدن، بسیار درمانگرتر از هر روایتی است.
۳. مسیر یکپارچه: ترکیبِ بینش یونگی، علوم اعصاب و گلهای بـَچ، پناهگاهی امن برای کسانی میسازد که خاطراتشان در سکوتِ بدن زندانی شده است.
التیام واقعی زمانی رخ میدهد که از اجبار کردن بدن ب«حرف زدن دست برداریم و یاد بگیریم که چگونه به آن گوش بدهیم.
آیا تا به حال احساس کردهاید بدنتان سعی دارد چیزی به شما بگوید که ذهنتان توان درک آن را ندارد؟ بیایید در کامنتها گفتگو کنیم.
#تروما #روانشناسی_تحلیلی #یونگ #گلهای_بچ #بچومایند #سلامت_روان #علوم_اعصاب
Bachomind#
Somatic_Healing#
Bach_flower_remedy#
برای رزرو وقت مشاوره اینجا کلیک کنید:
در این زیمنه می توانید این مقاله را نیز بخوانید